为了更好地帮助青少年舒展身心，快乐的成长，理性从容的面对学习压力，阳光里社区关工委于7月20日下午，为社区青少年举办了一堂关于“如何正确释放学习压力”的心理健康讲座。
此次讲座由南航附属高中的心理教师宋梅主讲，宋梅老师首先通过心理压力测试、来了解每个人的压力程度，接下来是通过PPT介绍心理健康的相关内容，其中有心理健康教育的重要性、认识自身的压力和压力来源、如何正确释放压力等等，在这一过程中，每个小朋友都向大家分享了自身的压力以及自己是如何缓解压力的，对于解压方式，大家纷纷发表自己的意见，听歌、运动、吃零食、看电视等等，答案五花八门，现场互动氛围热烈。
本次讲座共持续了一个小时，宋梅老师通过浅显易懂的内容，结合孩子们的实际情况，让大家能够轻易地吸收，通过这次讲座，培养了学生良好的心理素质，教会学生进行自我心理调节，以应付紧张的学习压力。
