秦淮区中华门街道双桥新村社区举办有氧运动健身 知识讲座

时间:2017-05-25 00:00

5月24日,双桥新村社区在社区科普大学举办有氧运动健身知识讲座。讲座从走路存在的误区,走路的原则、要领、技巧,走路对心脏、肺、肝、胆的保健功能等方面进行了详细的讲解,让社区居民了解到只要会走路,走好路,也能起到锻炼身体和保健的效果。社工和社区居民进行心得交流与经验分享,同时以生活为出发点进行了举例,使他们形象深刻的理解了讲述的内容。社区工作人员用生动的语言和贴近生活的实例从合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动四个方面介绍了健康常识。

此次讲座有52名居民参加,为社区居民的健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台,帮助他们对健康问题有了重新的认识,使他们的生活更加科学、健康和快乐。