人们常说“生命在于运动”，这个观点已深入人心，为提高广大居民的健康水平与生活质量。12月19日下午，龙苑新寓社区举办科学健身知识讲座，吸引了20余位居民参加。

讲座中，龙苑新寓社区主任李燕就运动的好处、益处、及如何科学的运动和居民进行了充分的交流，倡导居民形成健康的生活方式：合理膳食、适量运动、控制烟酒，坚持每天锻炼半小时，通过有氧运动、球类运动等科学健身的方式改变身体的状态。

通过此次健身知识讲座，使广大居民对科学健身知识有了新的认识和提高，大家都受益匪浅。