冬季是各类疾病高发季节，尤其在老年人群体中表现突出。为提高社区老年人冬季养生自我保健能力，11月27日下午，开源社区与西街社区卫生院为社区老人开展“老年人冬季中医养生保健知识”的主题讲座。

医生从中医养生的内容，情志养生、心理养生、饮食养生、起居养生、运动养生五个方面为老人讲解冬季自我保健对身心健康发展的重要意义，并结合自身多年从医经验的实例向大家介绍一些病人因违背中医养生规律而给自身带来的不必要烦恼和痛苦。

社区的老人们听得津津有味。听完讲座，老人对冬季养生重要性及自我保健知识有了进一步了解。接着社工还把打印好的老年防跌倒口诀、平衡能力小招式、老年人跌倒后的（自身）应急处理等内容宣传页发放到老人手中。

通过活动，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。