“我想问问大家，什么是情绪，你们理解的情绪都有什么内容？”“愤怒、高兴、激动、难过。。。”近日，在迈皋桥街道社区教育中心有这样一场别开生面的健康知识讲座，内容正是围绕上面的对话开展的——情绪管理：让心灵更加自由。

        此次讲座的老师用深入浅出的语言向大家展示了什么是情绪；如何正确的表达自己的情绪；如何正确的控制自己的情绪；当出现负面情绪时，如何正确疏导自己的情绪。这一个个生动鲜活案例展现的同时，让参加讲座的居民们对情绪的合理管理 有了一个更加全面和正确的认识。

        现代社会生活 压力陡增，开展此类健康知识培训，能够让现代人在工作生活同时，更好的释放自身的压力，更好的提升生活品质。（迈皋桥街道社区教育中心供稿）