如何缓解孩子学习压力？是困扰学生和家长的一大难题。7月13日下午，双塘街道社教中心特邀南京市第三中学专职心理老师王雁老师，在街道实践所举行了“如何缓解学习压力”专题心理健康讲座，为辖区的学生和家长们答疑解惑。

     王雁老师讲述未成年孩子会面临学习、生活、人际、家庭等各方面压力，其中学业压力及考试压力尤为严重，但在面临各种应激事件时，由于心理发展不成熟，他们解决及应对问题的方式单一，缺乏对压力的科学认识，因而在缓解压力、管理压力上存在一定困难。若长期处于压力警觉的状态，不利于学生的身心健康发展，因此本讲座主要目标是帮助学生正确认识压力，学会合理管理压力尤为重要。

    在讲座中，王雁老师从感受压力，体会压力是什么、对自身有何影响、探讨压力来源及如何应对等方面层层深入。王雁老师邀请家长和孩子一起回答有关压力的问题，提高了大家的参与度，也能直观看到每个人对于压力的认识程度。讲座还用“压力对对碰”游戏活动，通过学生切身案例，引导孩子体会并思考如何应对，增强了讲座的趣味性。

   前来参加讲座的学生和家长都被王老师亲切活泼的讲课风格所吸引，纷纷表示受益匪浅，并表示回去后将学以致用，结合每个孩子的实际，用所学到的知识调节孩子的学习状态，让每个孩子都能释放压力、快乐成长！

双塘街道 文字作者：郭容 图片作者：吴婷 审核人：王春淇2022.7.15