为了满足广大老年朋友的多元化需求，根据中办、国办印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，秦淮开放学堂中华门街道学习中心在长干里社区开设老年气功健身课程。3月7日下午，伴随着悠扬的音乐弦律，新学期的第一次课程学习开始啦！

通过一学期的学习，学员们了解了健身气功的渊源、习练健身气功应注意的事项和应遵循的礼仪等知识以及习练的方法，收到很好的健康成效，得到学员的欢迎和肯定！本学期的培训内容主要是健身气功八段锦、太极操功法练习。气功健身以自身形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合，为了让大家更加规范练习少走弯路，刘老师结合自身习练健身气功的实践与体会，浅入深出讲授健身气功八段锦的养生康复机理与效果，学员们在老师的指导下练习。课后学员们在一起交流学习心得，纷纷表示长期坚持习练健身气功是增强身体免疫力达到防病抗病的有效方法，幸福的人生，健康是保障，快乐是根本，锻炼是手段，会一直健康养生。

老年气功健身课程，让更多的老年朋友了解健身气功的特点与好处、要领与技巧、功效与作用，通过练习健身气功，增强心理素质，改善身体机能，提高生活质量，提高道德修养。与此同时，学员们还积极参加各项公益活动，带动更多群众参与健身气功习练，为健身气功的挖掘传承推广，为构建更高水平全民健身公共服务体系做出贡献。

中华门街道 文字作者：方雅玲，图片作者：王进，审核人：王进 2023.3.9