为提高辖区“五老”对高血压疾病的认识水平，科学地管理好血压，有效预防高血压并发症的发生，5月12日，紫杨佳园社区关工委、社区教育活动中心联合石门坎高血压管理小组开展了“防治高血压，构筑护老墙”健康讲座。

本次活动特别邀请了石门坎医院郝蓉莉医师，郝医师向大家讲授了健康自我管理，家庭血压测量的意义，健康体操——八段锦，高血压患者的饮食管理，高血压患者的运动管理、药物管理、控烟和体重管理等综合干预手段与健康等知识。

随后，郝医师就如何提高此类人群的生活质量做了详细解说，提醒大家，在日常生活中要保持乐观积极的生活态度，日常饮食要注意低盐、戒烟、控酒以及适当的体育锻炼可以很好地预防或维持高血压症。

活动结束后，胡阿姨表示“有医生详细指导我们，我们也学习到了很多知识，高血压是我们这个年纪普遍有的慢性疾病，能这样学习真的受益匪浅，希望今后能多多组织类似活动，让我们更了解自己的身体。

本次活动，不仅提高了“五老”们对高血压的认知，使高血压的危害性被广泛了解，还对早期预防、及时治疗高血压有极其重要的意义，为改善社区居民生活理念，更好地构建和谐健康社区起到了积极的作用。

光华路街道 拟稿：陈倬 图片：徐云齐 审稿：姜丛文2023.5.16