2023年8月8日下午，象房新村社区从提高爱眼护眼意识出发，特邀江苏省体育科学研究所叶碧璇老师为辖区居民开展“科学运动，预防近视”讲座。提升近视防控宣传教育，努力让每个孩子都有一个光明的未来。

讲座中叶碧璇老师使用PPT讲解，通过图文结合的方式，针对目前青少年眼睛视力方面的现状、近视发病率较高的特点等内容，结合生活实际带领家长们认识眼睛的构造，如：什么是远视储备，儿童视力标准、视力不良的分类、近视形成的四大因素等。叶碧璇老师重点介绍了近视预防与矫治，分享了一些护眼小窍门。

叶碧璇老师建议每天自然光线下户外运动2小时，保证户外体育锻炼的时间是最好的预防近视的方法，正确使用电子产品、均衡膳食、保证充足的睡眠时间等方法也能在一定程度上延缓近视的发展。

如果孩子已经近视也不要慌张，及时就医和进行控制也是一种重要的防控手段。

通过本次讲座，社区居民认识到平时不良用眼习惯对眼睛的伤害，对爱眼护眼有了新的认识，知晓如何通过日常运动预防近视。

大光路街道象房新村社区 文字/图片：栾波 审核：宋海霞2023.8.10