为普及健康养生知识，提高中老年居民的身体素质，倡导居民养成科学、健康、文明的生活习惯，11月23日，阳光里社区开展了养生艾草锤手工制作活动。

活动中，志愿者首先通过幻灯片展示，向大家讲解了艾灸的种类、治疗作用、艾炙特色、适应范围、使用方法等实用知识，同时老师针对“肠胃虚弱”、“腿脚不利”、“腰痛”、“背痛”等老年人常见病，进行了艾灸穴位演示。

艾草锤可以轻松拍打穴位，利于经脉淤寒、缓解腰酸背痛。随后在志愿者的耐心指导和示范下，大家开始制作艾草锤，在准备好的艾草包中插入锤柄、用粗布包好、最后用彩绳扎牢……不久，一个个形似话筒的艾草养生锤便制作完成了。“社区这个艾草锤制作活动真不错，既制作了顺手的养生工具，同时也把健身本领和保健知识传授给了我们。”参加活动的阿姨嘴角挂着笑容满意地说。

小小养生锤，传递大温情。此次活动通过“科普养生知识+手工制作”的形式，丰富了社区老年居民的文化活动，不仅将健康送到了居民的身边，更多的是将关爱送到了居民的心窝里。

红花街道 文字作者：李梓瑄 图片作者：李梓瑄 审核人：汪明 2023.11.23