冬季既是疾病的高发季节，也是养生的最佳时节，为增强辖区居民的健康意识，提高居民的健康素养和健康水平，养成良好的生活习惯，建设健康社区，11月30日，阳光里社区开展“科学养生·健康相伴”冬季养生知识讲座，对老年人冬季养生的注意事项等进行科普。

活动中，工作人员根据近期的气候特征，提醒居民注意天气变化，增添衣物。同时向居民强调健康生活比吃药更为重要，要养成好的生活习惯。如果出现身体不舒服的现象，应及时前往医院检查就医，避免因拖延而延误治疗的最佳时机。在日常生活中也要注意合理饮食，保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦。现场的居民纷纷表示，今天学到了很多实用的医学和养生知识。

通过本次健康知识讲座，加深了广大居民对冬季保健知识的了解，有助于养成良好的生活习惯，让居民度过一个美好、健康的冬季。下一步，阳光里社区将继续贴近民生需求，定期开展健康讲座，进一步提升居民的幸福感和归属感，为建设健康社区助力。

红花街道 文字作者：李梓瑄 图片作者：李梓瑄 审核人：汪明 2023.11.30