冬季是老年疾病高发季节，为提升辖区居民的自我保健意识和健康素养水平，普及冬季养生的基础技能和知识，让大家度过一个健康、快乐的冬季，1月26日，五老村街道科协以“迎龙年新春科普惠民行动”为主题，联合五老村街道社会工作服务站开展冬季养生知识大讲堂活动。

本场讲座邀请了专业讲师为老年人科普冬季养生知识。讲师用通俗易懂的方式为大家介绍了冬季对老年人健康的影响，并普及了关于穴位按摩、中医养生饮食、预防感冒等方面的知识，分享了实用的保健建议。讲师的生动讲解增加了居民们对冬季保健的认知和行动意愿，引发了共鸣，大家针对讲座内容积极提问，展开热烈讨论。

本次活动还邀请了专业医疗团队携带先进科技设备为参加活动的老年朋友们进行义诊。老人们按照工作人员指引，有序接受智能机器的“望”、“闻”、“问”，进行心脑血管疾病等检测，并向医生咨询健康相关问题。医生们耐心地解答了老人的疑问，并根据检查结果提供了个性化健康管理方案建议。

“大家久坐后感到肩颈和腰椎酸痛难忍时，用这个小锤子拍拍身体穴位，能有效缓解疲劳疼痛。”工作人员一边指导老年朋友们动手制作艾灸锤，一边为大家悉心讲解使用方法。居民们在制作过程中热切交流，分享经验技巧，彼此鼓励，互相帮助，在良好的互动氛围中学习了养生知识，拉近了邻里关系。

关爱老人，守护健康，预防先行。通过参与本次活动，老人们学习了健康养生知识、中医疗法，提高了自我保健意识，增强了保健技能，让他们感受到冬日里的温暖与关怀，营造了爱老、敬老的良好氛围。下一步，社工站将继续关注中老年人的健康需求，整合资源，开展形式多样的中医健康科普志愿服务活动，帮助居民形成科学健康的生活方式，让辖区老年人老有所学、老有所乐、健康养老。

秦淮区五老村街道 文字作者：潘紫柔、张睿 图片作者：潘紫柔、张睿 审核人：刘彬 2024.1.29