4月24日，春天家园社区新时代文明实践站联合红花卫生院在红花街道立法点开展了“活力八段锦 中医促健康”公益课堂。

现场邀请了红花卫生院中医科孙舟燕大夫为居民们授课。活动开始，孙大夫普及了八段锦的理论知识和健身功效，讲解了动作要领及注意事项。随后，孙大夫领着大家来到室外，现场教授大家练习八段锦操，针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、端正身型，“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，深受在场群众喜爱。

八段锦教学后，红花卫生院的医护人员还为现场的居民进行了中式刮痧、穴位按压等指导，同时结合他们的生活习惯讲解了中医调理和保健养生知识，及一些常见病的穴位治疗功效。

通过此次活动，居民明显感受到八段锦对身体的调节作用，既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身活动。

红花街道 文字作者：姜雪婷 图片作者：姜雪婷 审核人：汪明 2024.4.24