为了丰富社区居民文体活动，提高科学健康意识，养成良好的体育锻炼习惯。5月29日，蓝旗新村社区新时代文明实践站、社教办邀请蓝旗社区卫生服务中心黄博文医生开展了 “悦动健身  幸福蓝旗”——传统武术八段锦健身活动。

活动开始，黄医生开展健康小讲堂，向大家介绍了八段锦的由来以及勤习八段锦的好处，为大家宣讲科学健身方式，倡导全民健身理念，提高大家的健康意识。

紧接着，黄医生现场进行了“八段锦”第一式至第八式的动作讲解，并带领着大家一同操练“八段锦”功法。“双手托天理三焦”“调理脾胃需单举”……随着音乐声响，大家跟着节奏开步屈膝、仰头翻掌、两手攀足……半个小时后，不少人已经学得有模有样了。活动结束后，不少居民表示：“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著。”

此次八段锦健身活动，将简易便行、强身健体的保健运动引进社区，从而丰富社区居民的锻炼方式以及营造全民运动的良好氛围，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。

大光路街道蓝旗新村社区  文字/图片：秦小梅  审核：宋海霞2024.5.31