2024年6月26日下午，龙苑新寓社区在三楼多媒体厅开展24节气知识讲座。此次活动邀请社区居民及各部门工作者。

夏至，作为二十四节气中的第10个节气，标志着盛夏的来临。它通常在公历的6月20日至22日之间交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。

夏至起，不久便会进入一年中最热的三伏天。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。我们为大家介绍了三伏天，夏至后气温逐渐升高，大家要注意及时补水，避免中暑。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等苦味食物，具有清热解毒的功效。晚睡早起，适时午休：夏至时节，宜晚睡早起，并适时午休，以保持精力充沛。

气温升高，降水增多，河里水位上升，各地因戏水导致的溺水事件屡见不鲜。因此，要特别注意防溺水安全，避免前往河流、湖泊等危险水域游泳或嬉水。同时，夏季雷暴频发，如在户外遇到雷暴天气，应尽快寻找安全的避雷场所。

通过本次夏至知识讲座的讲解，相信大家对夏至有了更深入的了解。在享受美好夏日的同时，也要注意保持健康的生活方式，做好防暑降温和安全防护工作。

红花街道 文字作者：罗智涵 图片作者：罗智涵 审核人：汪明 2024.6.26