提高居民对慢性病的认识和重视程度，同时普及科学的营养知识，帮助居民养成良好的生活习惯，11月7日光华园社区组织辖区居民在二楼会议室进行了一场慢性病及营养健康的讲座，吸引了辖区众多居民积极参与。

讲座开场，专家用通俗易懂的语言阐述了慢性病在当前社会的高发态势。他指出，随着生活水平的提高和生活节奏的改变，诸如高血压、糖尿病、冠心病等慢性病正逐渐成为影响居民健康的“隐形杀手”。居民们听得十分认真，不少人还不时点头，对这些现状表示深有感触。

在谈及慢性病的防治时，专家强调了营养均衡的重要性。他通过生动的案例和形象的图片向居民讲解了人体所需的各类营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，并告知居民如何通过合理的饮食来摄取这些营养。例如，多吃蔬菜水果可以补充维生素和膳食纤维，减少高脂肪、高糖食物的摄入能有效控制体重，从而降低患慢性病的风险。

讲座结束后，居民们纷纷分享自己的心得体会。李阿姨感慨地说：“活了大半辈子，以前总觉得慢性病离自己很远，今天才知道原来很多生活习惯都在不知不觉中影响着健康。这个讲座就像一场及时雨，让我明白要好好调整饮食了。”周叔叔表示：“以前给孩子做饭只注重口味，现在知道了营养搭配的重要性，回去得好好研究一下新食谱，为家人的健康负责。”还有居民说道：“这次讲座让我知道了慢性病并不可怕，只要做好预防，从日常的饮食入手，保持良好的生活习惯，就能减少患病风险，真的太实用了。”

此次讲座受到了居民们的一致好评。光华园社区将继续组织此类健康讲座，为居民的健康生活保驾护航，进一步提升社区居民的生活质量和幸福指数，让健康知识在社区内广泛传播，形成人人关注健康的良好氛围。

大光路街道光华园社区  文/图：张瀛心 审核：宋海霞 2024.11.8