为了提高社区居民的健康意识，传播科学的养生理念，3月6日下午，大阳沟社区特别邀请大光路卫生院的医生来到社区活动室，为居民们带来了一场精彩纷呈的中医养生知识讲座。

讲座伊始，大光路卫生院的医生用通俗易懂的语言向居民们介绍了中医养生的基本概念和重要性，强调中医养生注重整体观念和辨证论治，旨在通过调整生活方式、饮食起居等方面来维持身体的阴阳平衡，预防疾病的发生。

在讲座过程中，医生围绕四季养生展开了详细讲解。针对不同季节的特点，分别给出了相应的养生建议。除了四季养生，医生还着重介绍了中医传统的养生方法，如穴位按摩、太极拳、八段锦等。他现场示范了一些简单易行的穴位按摩手法，如按摩足三里、关元、气海等穴位，可起到健脾益胃、补肾固精、增强免疫力的作用。居民们纷纷跟着医生的示范，在自己身上寻找穴位进行练习，现场互动氛围浓厚。

此次中医养生知识讲座的成功举办，不仅让社区居民深入了解了中医养生的奥秘，掌握了一些实用的养生方法和技巧，还进一步增强了居民的自我保健意识，提高了居民的健康素养。今后社区将继续举办各类健康知识讲座和公益活动，为居民的健康生活保驾护航，不断提升居民的幸福感和获得感。  

大光路街道大阳沟社区 图/文：王琳 审核：宋海霞2025.3.7