8月11日九龙新寓社区联合东南大学、南京市中医院开展"老而不衰"健康宣讲活动，通过专家讲座、互动体验等形式，为辖区老年人普及科学抗衰知识以及介绍健康管理计划。活动以"科学干预延缓衰老，主动健康乐享晚年"为核心，通过运动、中医、睡眠、认知四维联动模式，为辖区老年人提供个性化健康指导，吸引辖区老人现场参与。

活动现场，东南大学医学博士从理念入手，以"衰老不是病，科学应对是关键"为切入点，结合国际权威研究数据，深入浅出解析骨质疏松、认知退化等常见衰老表现的生理机制。"世界卫生组织建议老年人每周至少完成150分钟中等强度运动，这相当于每天快走30分钟。"并且现场展示智能手环监测数据，直观说明规律运动对心肺功能的改善作用。东南大学医学博士还详细讲解健康管理计划中的"筛查-干预-评估"全流程管理体系，报名参与方案就有机会参与全面体检。健康管理计划创新设置"健康小组长"机制，选拔积极分子参与管理。

"以前总觉得养老就是等病来，现在每天走路、打太极都有专家指导。"68岁参与者王阿姨的转变，折射出活动深层意义：通过科学干预，不仅延缓生理衰老，更重塑老年人对生命质量的认知。

红花街道 文字作者：王璐瑶 图片作者：王璐瑶 审核人：汪明 2025.8.11