为弘扬中华优秀传统文化，增进社区居民对二十四节气的了解和认识，8月23日上午，大阳沟社区成功举办了一场以“处暑润秋，乐享生活”为主题的处暑节气知识培训活动。

活动中，社区工作人员或特邀讲师通过精美的PPT演示和生动的讲解，向在场居民详细介绍了处暑节气的由来、气候特点、物候变化以及传统民俗。重点讲解了处暑时节“暑气渐止、秋意渐浓”的自然规律，以及“贴秋膘”、“吃鸭子”、“放河灯”、“开渔节”等丰富多彩的民间习俗，引导居民感知季节变迁，体会古人的智慧与生活情趣。

讲座还结合时节特点，为居民提供了实用的养生保健建议，如饮食上宜润肺防燥、起居上注意早睡早起、运动上推荐选择舒缓方式等，提醒大家根据节气变化调整生活方式，保持身心健康。

现场气氛热烈，居民们听得津津有味，并积极参与互动问答。大家纷纷表示，通过此次培训，不仅对处暑节气有了更深入的认识，感受到了中华传统文化的独特魅力，也学到了许多贴近生活的养生知识，受益匪浅。

此次培训活动是大阳沟社区深化精神文明建设、丰富居民文化生活的重要举措之一。活动不仅传承和普及了传统节气文化，更增强了社区凝聚力，营造了和谐、文明、健康的社区氛围。社区负责人表示，未来将继续围绕传统节日和节气开展更多形式多样、内容丰富的文化活动，不断提升居民的归属感和幸福感。

大光路街道大阳沟社区 文/图：王琳 审核：宋海霞2025.8.30