为提升辖区老年人健康素养，解决常见的肠胃道以及便秘困扰，10月11日，大光路社区联合大光路街道社区教育中心、大光路社区卫生院共同举办“老年人胃肠道管理与中医药治疗”健康讲座，吸引了众多老年居民参与。

讲座中，卫生院张医生结合临床案例，首先讲解了老年人便秘的高发原因，包括生理机能退化、饮食结构不合理、缺乏运动等，强调长期便秘不仅影响生活质量，还可能诱发心血管疾病等并发症，引起在场居民重视。

在管理方法上，张医生提出 “中西医结合” 的科学方案。西医方面，建议通过调整饮食（增加膳食纤维摄入、保证每日饮水量）、适度运动（如散步、太极拳）、规律排便习惯改善症状，同时提醒避免盲目使用刺激性泻药。中医药治疗环节，张医生详细介绍了辨证施治理念，针对气虚、阴虚、阳虚等不同证型，推荐了黄芪粥、芝麻糊等食疗方，演示了揉按天枢穴、支沟穴的正确手法，还分享了温和的中药调理方剂，现场指导居民辨别自身证型，深受大家欢迎。

此次讲座内容丰富、实用性强，受到了老年人的一致好评。大家纷纷表示，通过这次讲座，学到了很多关于便秘的知识，对自己和家人的健康有了更深入的了解。大光路社区继续举办各类健康知识讲座和活动，为老年人的健康保驾护航。

大光路街道大光路社区  文图：贝蓉蓉   审核:宋海霞2025.10.13