为进一步关爱老年人身体健康，普及科学养生知识，10月16日，南京市体育局联合象房新村社区社教组织辖区老年人开展“人老腿先老，且行且珍‘膝’”健康讲座活动，帮助大家了解膝、骨关节的日常保养知识和居家环境中科学的自我康复训练方法。

此次讲座特别邀请到南京市中心医院骨科主治医师，刘衍医师担任主讲人。讲座伊始，刘衍医师结合老年人身体特点，用图文并茂的方式向大家详细讲解膝骨关节炎的症状、发生的病因和常用的治疗方式，还向大家介绍了急性发作下的家庭康复运动处方和日常保养知识。刘医师提醒大家，科学饮食和适当的体育锻炼都可以有效防止骨关节疾病的发生，但出现严重的关节痛或骨关节炎相关症状，请务必要及时到正规医院就诊，切忌长期或过量使用抗生素和止痛类药物，以免引起胃肠道和心血管系统的并发症。 

讲座过程中，现场老年人积极互动，纷纷就自身膝关节疼痛、运动后不适等问题向刘衍医师提问。刘医师逐一细致解答，结合具体案例给出个性化建议，让老年人切实感受到专业医疗服务的温暖。

此次健康讲座内容丰富、实用性强，不仅提高了居民对骨关节健康的重视，更传递了健康知识，让大家学会了科学的养护方法。下一步，象房新村社区将继续开展健康讲座活动，关注老年人健康需求，不断丰富健康服务形式，为老年人晚年生活保驾护航。

大光路街道象房新村社区  图文：叶李鑫 审核：宋海霞 2025.10.16