为提高社区居民对糖尿病的防治意识，在11月14日联合国糖尿病日之际，一场以“科学治‘糖’，事半功倍”为主题的健康知识讲座在蓝旗新村社区活动中心成功举办，吸引了30余位老年居民积极参与。

讲座伊始，志愿者老师首先阐述了糖尿病规范管理的必要性。她指出，我国是糖尿病患病率较高的国家，疾病防控形势严峻。糖尿病主要分为1型和2型，典型症状可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重下降。老师特别强调，2型糖尿病虽然始于血糖升高，但其危害远不止于此，可能引发多种并发症，同时患者也需高度警惕低血糖带来的风险。

在“糖尿病疾病管理方式”环节，现场气氛活跃。老师通过“主食选白米饭还是杂粮饭？”“水果和南瓜谁更‘甜’？”“炒菜用哪种油更健康？”等互动提问，引导居民在轻松的氛围中学习识别“隐形糖”、科学选用食用油以及掌握日常饮食中的控油技巧。她指出，目前我国糖尿病患者的血糖控制率及综合达标率仍不理想，实现血糖、血脂、血压等指标的全面管理至关重要。

讲座系统介绍了糖尿病管理的“五驾马车”，即医学营养治疗、运动疗法、药物治疗、血糖自我监测，以及糖尿病教育与心理治疗。这五项措施相互配合、协同作用，是实现科学控糖、达到事半功倍效果的核心策略。

此次活动不仅普及了权威的糖尿病防治知识，讲座结束后，志愿者还为有需要的居民提供了免费血糖检测服务，将健康理论与实际监测相结合，受到居民一致好评。大家纷纷表示，讲座内容实用性强、贴近日常生活，对今后科学管理自身健康具有积极的指导意义。

大光路街道蓝旗新村社区   文字/图片：秦小梅   审核：宋海霞 2025.11.17