为宣传推广科学健康理念，让老年居民对中医经络有更深层次的了解，把科学的养生保健知识运用到日常生活中，中华门街道社教中心雨花村社区学习点开设了经络养生课程。3月20日，经络养生科普讲堂开课啦。    

本节课，刘老师首先为新老学员们讲解科普讲堂的学习内容，包括经络基础知识、穴位按摩、经络调理等。将会带领大家结合简便易学、安全有效、适合老年人实际的中医穴位按摩，从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论出发，全面了解经络养生知识。接下来，通过PPT展示春季养生中医按摩的常用穴位，用通俗易懂的语言配合示范指引学员找准穴位，特别列举了太冲穴、风池穴、曲池穴、太阳穴等，可以通过按摩这些穴位来促进血液循环、调节身体机能、缓解疲劳、增强身体免疫力等。课后老人们纷纷表示学到了很多实用的保健知识，在以后的生活中自己也可以简单地做穴位保健按摩，非常喜欢这样实用的健康知识课程。

经络养生科普讲座重点介绍适合老年人的经络养生方法，指导老年人在日常生活中实践经络养生方法，包括穴位按摩、气功练习、食疗、疾病预防等。不仅能有效地提高社区居民健康素养，了解相关疾病的症状及原因，加强预防，并掌握基本的自我保健方法，同时也营造了全民学习、终身学习的良好氛围，为建设学习型社区打下坚实基础。

中华门街道社教中心 文/图：方雅玲  审核：王进 2024.3.21