为进一步丰富老年人的业余精神活动，增强老年人科学健康意识，让社区老人真正体会到老有所学、老有所乐，6月11日，光华园社区新时代文明实践站、社教办开展了“全民健身，以武会友”八段锦健身活动。

社区邀请了专业的八段锦老师，为居民进行了八段锦的教学和培训。活动中，伏老师先带领着大家一同复习了之前学习的“八段锦”功法。“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”伏老师教得很认真，老人们学得也有模有样。经过学习，老人们已经可以随着音乐做出全套动作了。

活动结束后，很多居民纷纷表示：“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著。”此次八段锦健身活动，将简易便行、强身健体的保健运动引进社区，从而丰富社区居民的锻炼方式以及营造全民运动的良好氛围，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。

光华园社区通过组织八段锦活动，为居民提供了一个互相交流、学习的平台。居民们在练习八段锦的过程中，不仅锻炼了身体、增强了健康素养，还增进了彼此之间的友谊和了解。这种互动和交流进一步增强了社区的凝聚力和向心力。未来光华园社区将继续开展更多类似的活动，为居民创造更加健康、快乐的生活环境。

大光路街道光华园社区  文/图：张瀛心   审核：宋海霞  2024.6.12