随着秋季的深入，天气逐渐转凉，老年人的身体健康问题也愈发受到关注。9月18日，双塘街道社教中心协同秦淮老年开放学堂双塘分校联合夫子庙社区卫生服务中心在弓箭坊社区教学点，共同举办了一场以“秋季老年人骨质疏松的中医防治”为主题的养生讲座，提高老年人对骨质疏松的认识，并介绍一些有效的中医防治方法。

讲座一开始，陈鑫医生首先为老年朋友们详细讲解了骨质疏松的定义和分类。骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，易发生骨折。接着，陈医生又深入浅出地分析了骨质疏松的形成原因，包括年龄增长、性激素水平下降、钙和维生素D摄入不足、缺乏运动等多种因素。在诊断方法方面，介绍了骨密度检测等现代医学手段，并强调了定期进行骨密度检测的重要性。同时，教授老年朋友们如何通过一些简单的日常观察来识别骨质疏松的症状，如腰背疼痛、身高缩短、驼背等。

陈医生重点介绍了骨质疏松的预防措施和治疗措施。在预防方面，建议老年朋友们要均衡饮食，增加钙和维生素D的摄入，适量运动，避免过量饮酒和咖啡，以及定期进行骨密度检测。在治疗方面，陈医生介绍了中医的特色疗法，如中药调理、针灸、推拿等，这些方法在缓解骨质疏松症状、提高生活质量方面有着显著的效果。

双塘街道社区教育中心，编辑：童毓卿 审核：黄卫东