10月15日，一场以“幸福蓝旗 靓语心晴——关爱老年人心理健康”为主题的温馨活动在蓝旗新村社区3楼活动室成功举行。本次活动特别邀请心理专家赵芳漪老师主讲，吸引了社区内空巢、孤寡、计生特扶等重点老人30余名积极参与。

活动在悠扬悦耳的女生小合唱《我们的祖国歌甜花香》中拉开序幕，营造出温暖、祥和的氛围。随后，赵芳漪老师以“夕阳无限好——晚年幸福生活的科学方法”为题，开启了一场深入浅出的心理健康讲座。

讲座伊始，赵老师以“幸福是什么？”的提问引发在场老人的思考与共鸣，自然引出关爱晚年心理健康的主题。她系统性地阐述了构筑幸福晚年的科学方法，重点强调了健康生活方式的重要性，并从“均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠、良好的心态”四个方面给出了具体建议。在讲解“良好心态”这一核心环节时，赵老师巧妙结合传统养生智慧，解释了“怒伤肝、悲伤肺、气伤心、思伤脾、恐伤肾”的身心一体观，引导老人们学会觉察并接纳自身情绪。她还现场传授了实用的心理调适方法，如宣泄法、转移法、转念法与放松法，帮助老人们掌握保持心理平衡与愉悦的技巧。

整场讲座内容贴近生活，讲解生动易懂，现场互动频繁，老人们纷纷表示受益匪浅。活动最后在深情动人的女生小合唱《相遇》的旋律中圆满落幕。

此次心理健康活动，不仅为社区重点关爱老年群体送去了科学的心理健康知识和温暖的精神慰藉，也切实提升了老人们对自身心理健康的关注度，有力营造了社区尊老、爱老、助老的良好氛围，是建设“幸福蓝旗”的又一暖心实践。

大光路街道蓝旗新村社区  文字/图片：秦小梅  审核：宋海霞2025.10.15